Kirja: Uuden äidin selviytymisopas (Mia Malmi - Siru Pulliainen - Seppo J.J. Sirkka)

Kirja on loppuunmyyty.

Uuden äidin selviytymisopas Mia Malmi, Siru Pulliainen ja Seppo J. J. Sirkka

Eikö synnytysvalmennuksen pirteä vetäjä muistanut kertoa, mitä tapahtuu synnytyksen jälkeen? Voiko ennen esikoisen syntymää tietää, mitä on todellinen väsymys? Kuka pitää huolta tuoreen äidin jaksamisesta? Entä parisuhde, oma kunto, roikkuva vatsa? Uudella äidillä on roppakaupalla kysymyksiä, mutta mistä vastaukset? Tämä opas on syntynyt kirjoittajien omista tarpeista ja kokemuksista. Se kulkee äidin rinnalla vauvan ensimmäisistä päivistä eteenpäin ja siinä käsitellään liikunnan ja ravinnon ohella myös äitiyden henkistä puolta; iloja, itkuja, ahdistusta ja onnea. Teos ei ole ryppyotsainen kunto-opas vaan pilke silmäkulmassa laadittu käytännöllinen, kannustava ja elämänmakuinen kirja äidiltä äidille. Raikas kuvitus ja hyvät kuvasarjat innostavat mm. liikunnan saloihin.

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 2/2009
Sivumäärä: n. 150 s
Kirjastoluokka: 59.571, 79

Muuta: Kansi Kirsi Talsi, valokuvat Seppo J.J. Sirkka

Kirjan laji

Muita terveys- ja kauneuskirjoja

Superjuice Me! Jason Vale

Superjuice Me on mehuguruna tunnetuksi tulleen Valen tähän mennessä tehokkain terveyskuuri. Sen tarkoituksena on puhdistaa elimistö kuukaudessa ja päästä eroon fyysisistä vaivoista.

100 teeyrttiä luonnosta ja puutarhastaSinikka Piippo & Pertti Salo

Suomen teeyrtit ovat erinomaisia terveyden lähteitä helposti ulottuvillamme. Niillä voi helpottaa esimerkiksi ihon, suoliston, hengitysteiden ja vaihdevuosien vaivoja sekä rauhoittaa tai virkistää mieltä.

Kun synnytys pelottaaHanna Rouhe - Terhi Saisto - Riikka Toivanen - Maiju Tokola

Synnytyspelon hoitoon perehtyneiden lääkärien ja psykologien neuvot synnytykseen valmistautuvalle

Fiftaa itsesi kuntoonNina Sarell

50:50-menetelmän kehittäjä, sairaanhoitaja, painonhallinnan asiantuntija Nina Sarell tarjoaa uudessa kirjassaan täsmäreseptejä painonhallintapulmiin.

Tunteva sydänNikki Stamp

Teos tarjoaa uusimman tutkimustiedon kaikesta siitä, mikä sydämeemme vaikuttaa. Nykytutkimusten tulokset ovat paikoin hämmästyttäviä.