Kuusi ainetta, jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
Optimoi aivosi ja paranna elämänlaatuasi pysyvästi
Hormonit ja aivojen välittäjäaineet vaikuttavat ratkaisevasti niin henkiseen kuin fyysiseenkin hyvinvointiimme. David JP Phillips opettaa, miten optimoida kehon kemia luonnonmukaisesti.
Saisiko olla hyvän mielen aineista, dopamiinista, serotoniinista ja endorfiinista, sekoitettu ”enkelicocktail”? Tai sittenkin aimo annos stressihormoni kortisolia? Aivojen välittäjäaineet ja hormonit vaikuttavat ratkaisevasti ihmisen hyvinvointiin, ja siksi kannattaa miettiä tarkkaan, millaisen hormonicocktailin keholleen luo.
Tämä kirja kertoo, miten jokainen voi omalla toiminnallaan luonnonmukaisesti aktivoida näitä välittäjäaineita kehossaan ja suunnata kohti toivomaansa tulevaisuutta. Vetävästi kirjoitettu ja helppolukuinen opas tarjoaa konkreettisia neuvoja jokaiselle, joka haluaa voida aidosti hyvin.
David JP Phillips on kansainvälisesti tunnettu ruotsalainen luennoitsija, jonka TED Talks -luennoilla ollut tähän mennessä 10 miljoonaa kuulijaa, ja jonka sosiaalisen median julkaisujen katselukerrat mitataan sadoissa miljoonissa.
Kirjan tiedot
| Ilmestymisaika: | 9/2023, viikolla 37 |
| Sivumäärä: | n. 225 s. |
| Koko: | 135 x 215 mm |
| Sidosasu: | sidottu |
| Kirjastoluokka: | 59.3 |
| Kovakantisen ISBN: | 9789523759534 |
| Sähkökirjan ISBN (epub): | 9789523759541 |
| Äänikirjan ISBN: | 9789523759558 |
Muuta: Suomennos: Anna-Maija Luomi, Kansi: Kai Ristilä
Kirjan laji
Muita terveys- ja kauneuskirjoja
Vastustuskykyä kasveistaSinikka Piippo & Pertti SaloKäytännönläheinen opas kertoo, mitä kaikkia kasveja voi käyttää elimistön ja vastustuskyvyn vahvistamiseksi, miten ne vaikuttavat ja miten niitä käytetään.
50:50Nina Sarell50:50 haastaa perinteisen dieettiajattelun ja tarjoaa terveellisen, tutkimukseen perustuvan tavan ottaa paino haltuun. Laihtuminen ja hoikkana pysyminen vaatii vähemmän itsekuria kuin ikinä uskaltaisi edes kuvitella.
100 teeyrttiä luonnosta ja puutarhastaSinikka Piippo & Pertti SaloSuomen teeyrtit ovat erinomaisia terveyden lähteitä helposti ulottuvillamme. Niillä voi helpottaa esimerkiksi ihon, suoliston, hengitysteiden ja vaihdevuosien vaivoja sekä rauhoittaa tai virkistää mieltä.
Hoida kolesteroli ajoissaHelena MiettinenHelena Miettisen kirja kertoo kansantajuisesti, mitä kolesterolista nykytutkimuksen valossa tiedetään ja miten suojautua sen aiheuttamilta sairauksilta. Teos tarjoaa tuoreinta tutkittua tietoa kolesterolista ja sen aineenvaihdunnasta sekä veren kolesteroliin vaikuttavista perinnöllisistä tekijöistä.
Rinnat Annika KaarnalehtoRinnat ovat tärkeässä osassa jokaisen naisen elämässä: murrosiässä, seksuaalisuudessa, naiseudessa, äitiydessä, ikääntyessä, sairastaessa. Mutta paljonko oikeastaan tiedämme niistä?
