Avantoon! Talviuimarin käsikirjaPasi Heikura, Pirkko Hiissa Huttunen, Taina Kinnunen ja Antti Lindfors

Paranna hyvinvointiasi avantouinnilla!

Helppolukuinen ja käytännöllinen kirja opastaa alkuun suositussa harrastuksessa ja avaa lajia jo pidempään harrastaneelle uusia näkökulmia.
Tuoreimpiin tutkimuksiin perustuva teos tuo tutuiksi niin avantouinnin terveysvaikutukset, tavat ja erilaiset uintikulttuurit kuin harrastuksen lisääntyneen suosion syytkin.
Kirjassa näkyvät myös kirjoittajien omat talviuinnin havainnot ja kokemukset.

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 10/2022, viikolla 41
Sivumäärä: n. 200 s.
Koko: 135 x 212 mm
Sidosasu: sidottu
Kirjastoluokka: 59.3
Kovakantisen ISBN: 9789523755413
Sähkökirjan ISBN (epub): 9789523755505

Muuta: Kansi: Taittopalvelu Yliveto Oy

Kirjan laji

Muita terveys- ja kauneuskirjoja

Kauppatavarana terveysJuhani Knuuti

Miten erottaa oikea terveystieto huuhaasta, toimivat neuvot virheellisistä väittämistä? Lääketieteen tohtori, professori Juhani Knuuti opastaa kirjassaan ymmärtämään ja tulkitsemaan ympärillämme vellovia, usein varsin ristiriitaisia terveysväittämiä.

Emman lumoavat letitEmma Ollila

Sosiaalisessa mediassa suuren seuraajajoukon saanut nuori lettivirtuoosi opastaa tässä kirjassa suosituimpien kampaustensa tekemisen vaihe vaiheelta.

Kun synnytys pelottaaHanna Rouhe - Terhi Saisto - Riikka Toivanen - Maiju Tokola

Synnytyspelon hoitoon perehtyneiden lääkärien ja psykologien neuvot synnytykseen valmistautuvalle

Irti tulehduskierteestäRauli Mäkelä ja Timo Elo

Apua lasten infektioihin ja allergioihin. Jokaisen lapsiperheen ehdoton käsikirja.

Elinvoimaa mausteistaSinikka Piippo

Mausteissa piilee todellinen terveyden aarreaitta