Jännittääkö? Pelko hallintaan Kari Aavasto, Pia Kaulio ja Sirpa Syrjälä
Kuinka ikkunaverhon takana piileskelevästä jännittäjästä voi kasvaa ryhmänvetäjä? Entäkäsien vapinan ja hengenahdistuksen piinaamasta kuoriutua sosiaalinen ja esiintymiskykyinen ihminen? Kaikki tämä on mahdollista, kunhan jännittäjä uskaltautuu oireiden takaa esiin.
Kirjassa analysoidaan jännittämisen syntymekanismeja ja annetaan konkreettisia valmiuksia hallita oireita omatoimisesti. Sirpa Syrjälä kertoo omista kokemuksistaan vertaisryhmissä ja myöhemmin ryhmän vetäjänä, Pia Kaulio katsoo asiaa kuntoutuspsykologinsilmin ja Kari Aavasto pohtii miesten maailman suoritusvaatimuksia.
”Ennen jännittäminen hallitsi elämääni, nyt minä hallitsen jännittämistä.”
Kirjan tiedot
| Ilmestymisaika: | 10/2008 |
| Sivumäärä: | n. 180 s. |
| Pokkarin koko: | 110 x 176 mm |
| Pokkarin sidosasu: | nidottu |
| Kirjastoluokka: | 17.3 |
| Pokkarin kirjastol.: | T17.3 |
| Pokkarin ISBN: | 9789524926119 |
Muuta: Kansi Jari Koski
Kirjan laji
Muita elämäntaitokirjoja
KateusElina ReenkolaElina Reenkola kuvailee kirjassaan kateutta eri muodoissaan. Tunnistamalla kateuden ja sen syyt tuhoisaksi mielletty tunne on käännettävissä kasvua vauhdittavaksi voimaksi.
Kun pelihimo ottaa vallanJenna MäkeläKun pelihimo ottaa vallan on kirja rahapeliriippuvuudesta raadollisimmillaan.Se osoittaa myös, miten kaikesta huolimatta peliriippuvuudesta voi parantua.
Narsistin uhrista selviytyjäksiSirpa PoloMiten toipua henkisen väkivallan aiheuttamasta uupumuksesta ja masennuksesta?
Onnen harhaPekka SauriOmakohtainen kuvaus elämän peruskysymyksistä ja siitä, miten elää sovinnossa itsensä kanssa.
Onnellisesti omillaniJohanna NiskanenMillaista on elää parisuhdekeskeisessä yhteiskunnassa naisena, jolla ei ole parisuhdekokemuksia vielä yli 30-vuotiaanakaan? Teos häivyttää häpeää ja hiljaisuutta monia koskettavasta mutta vaietusta aiheesta.
