Jännittääkö? Pelko hallintaan Kari Aavasto, Pia Kaulio ja Sirpa Syrjälä
Kuinka ikkunaverhon takana piileskelevästä jännittäjästä voi kasvaa ryhmänvetäjä? Entäkäsien vapinan ja hengenahdistuksen piinaamasta kuoriutua sosiaalinen ja esiintymiskykyinen ihminen? Kaikki tämä on mahdollista, kunhan jännittäjä uskaltautuu oireiden takaa esiin.
Kirjassa analysoidaan jännittämisen syntymekanismeja ja annetaan konkreettisia valmiuksia hallita oireita omatoimisesti. Sirpa Syrjälä kertoo omista kokemuksistaan vertaisryhmissä ja myöhemmin ryhmän vetäjänä, Pia Kaulio katsoo asiaa kuntoutuspsykologinsilmin ja Kari Aavasto pohtii miesten maailman suoritusvaatimuksia.
”Ennen jännittäminen hallitsi elämääni, nyt minä hallitsen jännittämistä.”
Kirjan tiedot
| Ilmestymisaika: | 10/2008 |
| Sivumäärä: | n. 180 s. |
| Pokkarin koko: | 110 x 176 mm |
| Pokkarin sidosasu: | nidottu |
| Kirjastoluokka: | 17.3 |
| Pokkarin kirjastol.: | T17.3 |
| Pokkarin ISBN: | 9789524926119 |
Muuta: Kansi Jari Koski
Kirjan laji
Muita elämäntaitokirjoja
Rakkautta ranskalaisnaisten tapaanFlorence Besson – Eva Amor – Claire SteinlenPariisi on rakkauden pääkaupunki ja pariisittaret sen valtiattaria. Tässä oppaassa he paljastavat salaisuutensa, mitä tulee flirttailuun ja viettelyn taitoon, rakkauteen ja romantiikkaan.
Narsisti keskellämmeBrita JokinenKiusattujen puheenvuoro
Elämän merkityksen jäljilläJuha Pihkala & Esko ValtaojaKaksi vaikuttajaa, emeritukset piispa ja tähtitieteen professori, ryhtyvät jälleen kirjeenvaihtoon. Kirjassa on kysymys maailmankatsomukseltaan erilaisten ihmisten rajojen ylittämisen vaikeudesta ja samalla sen välttämättömyydestä maailman tulevaisuuden vuoksi.
Vaihtoehtoisia faktojaMarkku OjanenKuulemmeko mieluummin miellyttävän valheen kuin epämiellyttävän totuuden? Mielenkiintoinen teos pureutuu syvälle valheen anatomiaan, sen syihin ja seurauksiin.
Metsän parantava voimaFlorence WilliamsPalkitun tietokirjailijan kiehtova teos selvittää, miksi ja miten metsä tekee meistä onnellisempia, terveempiä ja luovempia.
