Kirja: Voiko stressi tappaa? (Heidi Hanna 	)

Kirja on loppuunmyyty.

Voiko stressi tappaa? Näin katkaiset kierteenHeidi Hanna

Viisi askelta työuupumuksesta tehokkaaseen stressinhallintaan.

Krooninen stressi ja kasvavat vaatimukset ovat luoneet nykyajan ihmiselle aivan uudenlaisen addiktion: neurokemiallisen riippuvuuden jatkuvasti koholla oleviin stressihormonitasoihin. Kun stressihormonit ovat pysyvästi koholla, aiheutuu vakavia fyysisiä ja psyykkisiä vahinkoja. Pahimmillaan krooninen stressi on tappava tauti.

Teos antaa käytännönläheiset ja toimivat ohjeet siihen, miten stressin saa hallintaan. Se selvittää kroonisen stressin mekanismit ja vaikutukset ja opettaa yksinkertaisia tekniikoita, joilla voi ratkaisevasti vähentää fyysisiä ja psyykkisiä stressireaktioita.

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 8/2014
Sivumäärä: n. 220 s.
Kirjastoluokka: 17.3

Muuta: Suomennos Paula Erkintalo, kansi Taittopalvelu Yliveto Oy

Kirjan laji

Muita elämäntaitokirjoja

KateusElina Reenkola

Elina Reenkola kuvailee kirjassaan kateutta eri muodoissaan. Tunnistamalla kateuden ja sen syyt tuhoisaksi mielletty tunne on käännettävissä kasvua vauhdittavaksi voimaksi.

Narsisti keskellämmeBrita Jokinen

Kiusattujen puheenvuoro

Liian nuori vanhaksi? Matti Paloheimo

Kirpeän humoristinen teos vanhenemisesta ja sen sietämisestä. Tosiasiat pitää hyväksyä, mutta kaikkea ei tarvitse sietää.

Onnen harhaPekka Sauri

Omakohtainen kuvaus elämän peruskysymyksistä ja siitä, miten elää sovinnossa itsensä kanssa.

Tiedän uskovani, uskon tietäväniEsko Valtaoja - Juha Pihkala

Kahden terävän ajattelijan sanallinen kamppailu uskon ja tiedon välisestä suhteesta