Kirja: Voiko stressi tappaa? (Heidi Hanna 	)

Kirja on loppuunmyyty.

Voiko stressi tappaa? Näin katkaiset kierteenHeidi Hanna

Viisi askelta työuupumuksesta tehokkaaseen stressinhallintaan.

Krooninen stressi ja kasvavat vaatimukset ovat luoneet nykyajan ihmiselle aivan uudenlaisen addiktion: neurokemiallisen riippuvuuden jatkuvasti koholla oleviin stressihormonitasoihin. Kun stressihormonit ovat pysyvästi koholla, aiheutuu vakavia fyysisiä ja psyykkisiä vahinkoja. Pahimmillaan krooninen stressi on tappava tauti.

Teos antaa käytännönläheiset ja toimivat ohjeet siihen, miten stressin saa hallintaan. Se selvittää kroonisen stressin mekanismit ja vaikutukset ja opettaa yksinkertaisia tekniikoita, joilla voi ratkaisevasti vähentää fyysisiä ja psyykkisiä stressireaktioita.

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 8/2014
Sivumäärä: n. 220 s.
Kirjastoluokka: 17.3

Muuta: Suomennos Paula Erkintalo, kansi Taittopalvelu Yliveto Oy

Kirjan laji

Muita elämäntaitokirjoja

Kun pelihimo ottaa vallanJenna Mäkelä

Kun pelihimo ottaa vallan on kirja rahapeliriippuvuudesta raadollisimmillaan.Se osoittaa myös, miten kaikesta huolimatta peliriippuvuudesta voi parantua.

Kun uskot unelmiisi, alat kasvaa niitä kohtiTommy Hellsten

Tunnetun terapeutin syvällisiä ja oivaltavia ajatuksia elämästä.

Tiedän uskovani, uskon tietäväniEsko Valtaoja - Juha Pihkala

Kahden terävän ajattelijan sanallinen kamppailu uskon ja tiedon välisestä suhteesta

Ihmisen näköinen elämäTommy Hellsten

Tommy Hellsten on kulkenut pitkän ja vaikean tien tajutakseen, että elämässä ei ole oikeita tai vääriä olosuhteita. Elämä on totta juuri nyt. Tässä kirjassa läsnäolon, totuuden ja rakkauden teemat syvenevät ja saavat uusia sävyjä.

Liian nuori vanhaksi? Matti Paloheimo

Kirpeän humoristinen teos vanhenemisesta ja sen sietämisestä. Tosiasiat pitää hyväksyä, mutta kaikkea ei tarvitse sietää.