Kirja on loppuunmyyty.
Voiko stressi tappaa? Näin katkaiset kierteenHeidi Hanna
Viisi askelta työuupumuksesta tehokkaaseen stressinhallintaan.
Krooninen stressi ja kasvavat vaatimukset ovat luoneet nykyajan ihmiselle aivan uudenlaisen addiktion: neurokemiallisen riippuvuuden jatkuvasti koholla oleviin stressihormonitasoihin. Kun stressihormonit ovat pysyvästi koholla, aiheutuu vakavia fyysisiä ja psyykkisiä vahinkoja. Pahimmillaan krooninen stressi on tappava tauti.
Teos antaa käytännönläheiset ja toimivat ohjeet siihen, miten stressin saa hallintaan. Se selvittää kroonisen stressin mekanismit ja vaikutukset ja opettaa yksinkertaisia tekniikoita, joilla voi ratkaisevasti vähentää fyysisiä ja psyykkisiä stressireaktioita.
Kirjan tiedot
| Ilmestymisaika: | 8/2014 |
| Sivumäärä: | n. 220 s. |
| Kirjastoluokka: | 17.3 |
Muuta: Suomennos Paula Erkintalo, kansi Taittopalvelu Yliveto Oy
Kirjan laji
Muita elämäntaitokirjoja
Ärhäkkä kuin äidiksi tullutIrene NaakkaFeministiäidin suoraa puhetta
Maailma koronan jälkeenMikko Heikka & Vesa KanniainenTaloustieteilijän ja piispan herättävää keskustelua maailman tilasta ja koronan jälkeisestä ajasta.
Liian nuori vanhaksi? Matti PaloheimoKirpeän humoristinen teos vanhenemisesta ja sen sietämisestä. Tosiasiat pitää hyväksyä, mutta kaikkea ei tarvitse sietää.
Revitty sydän – Voiko uskottomuudesta toipua?Maria Buchert – Kari Kiianmaa – Tellervo UljasMiksi kumppani pettää? Apua uskottomuuskriisin kokeneille.
Hyvä, paha opettajaKari UusikyläPalkitun pedagogin tärkeä puheenvuoro opettajuudesta ennen ja nyt.
