Liian moni nainen ei viihdy omassa kehossaan. Miksi naiset takertuvat pakonomaisesti vääristyneeseen ruumiinkuvaan ja turvautuvat loppumattomiin laihdutuskuureihin tai mihin tahansa, minkä uskovat lopultakin tuottavan juuri oikeanlaisen ulkonäön? Ja miksi mikään ei koskaan tunnu riittävän? 
Tytöt ja naiset oppivat jo varhain virheellisesti yhdistämään ruumiinkuvan ja itsetunnon. Se, mitä ajattelemme fyysisestä ulkomuodostamme, ei kuitenkaan saisi määritellä itsetuntoamme.
Nainen peilissä menee tavallisia itsetunto-oppaita syvemmälle. Se luotaa naisten kehonkuvan vääristymiseen johtavia syitä, opastaa tien ulos vinoutuneesta tai negatiivisesta itsearvioinnista ja ohjaa irrottautumaan ulkonäköpaineista niin, että terveen itsetunnon rakentaminen on mahdollista.