Synnytyspelko on varsin yleistä, ja se aiheuttaa paljon ahdistusta ja pahaa oloa raskauden aikana. Synnytystä pelkäävä on usein yksin pelkonsa kanssa, eikä tiedä, miten lähteä vyyhtiä purkamaan.
Tässä kirjassa synnytyspelon hoitoon ja tutkimukseen perehtyneet lääkärit ja psykologit kuvaavat normaaliin raskauteen ja synnytykseen liittyviä asioita synnytystä pelkäävän näkökulmasta sekä antavat neuvoja ja ohjeita synnytykseen valmistautuvalle.
Kirja sisältää käytännön harjoituksia mielen rauhoittamiseksi sekä synnyttäneiden äitien kokemuksia ja kertomuksia. Teoksessa käsitellään myös mm. parisuhteen kysymyksiä ja synnytysmasennusta.
Ilmestymisaika: | 3/2013 |
Sivumäärä: | n. 240 s. |
Kirjastoluokka: | 59.571 |
Sähkökirjan ISBN (epub): | 9789524927512 |
Muuta: piirroskuvitus Kaija-Leena Suutarinen, kansi Taittopalvelu Yliveto Oy
Ainutlaatuinen tietokirja siitä, miten ja miksi puut parantavat fyysistä ja psyykkistä terveyttämme.
Kim Jonesin kirja on oiva apu ajoittaisista tai säännöllisistä nukahtamis- ja univaikeuksista kärsiville. Se tarjoaa peräti 222 tieteellisesti testattua menetelmää, jotka auttavat saamaan unen päästä kiinni ja nukkumaan hyvin.
50:50 haastaa perinteisen dieettiajattelun ja tarjoaa terveellisen, tutkimukseen perustuvan tavan ottaa paino haltuun. Laihtuminen ja hoikkana pysyminen vaatii vähemmän itsekuria kuin ikinä uskaltaisi edes kuvitella.
Parantaako paasto? Auttaako kasvissyönti?
Mausteissa piilee todellinen terveyden aarreaitta