Kirja on loppuunmyyty.
Elämänvoimaa - 7 askelta hyvään elämään Sanna Mämmi
Hyviä ohjeita rentoutumiseen, ajatuksia, näkökulmia ja harjoituksia, joita jokainen voi helposti soveltaa omaan elämäänsä. Tunnettu mediapersoona ja elämäntaitokouluttaja Sanna Mämmi antaa vinkkejä erilaisista liikuntamuodoista ja harjoituksista, jotka auttavat poistamaan stressiä.
Kirja innostaa päästämään irti kiireestä ja löytämään kosketuksen omaan kehoon ja läsnäoloon. Elämänilo löytyy pienistä asioista ja arkeen mahtuu paljon hyviä hetkiä, kunhan vain oppii seisahtumaan niiden äärelle nauttimaan. Kirja ohjaa myös terveellisiin ruokailutottumuksiin, jotka auttavat pitämään mielen virkeänä. Mukana on helppoja ruokaohjeita aamiaisesta iltapalaan ja jälkiruokiin.
Kirjan tiedot
| Ilmestymisaika: | 3/2012 |
| Sivumäärä: | n 160 s |
| Kirjastoluokka: | 17.3 |
Muuta: Kansi Teija Lammi
Kirjan laji
Muita elämäntaitokirjoja
Kun pelihimo ottaa vallanJenna MäkeläKun pelihimo ottaa vallan on kirja rahapeliriippuvuudesta raadollisimmillaan.Se osoittaa myös, miten kaikesta huolimatta peliriippuvuudesta voi parantua.
Työpaikan kusipäätRobert I. SuttonVälttämätön opas jokaiselle, joka on joutunut elämässään tekemisiin epämiellyttävän ja huonosti käyttäytyvän tyypin – sanalla sanoen kusipään – kanssa.
Koukuttavat suhteetSusanna RuuhilahtiMiksi huonosta ihmissuhteesta on joskus niin vaikea päästä irti? Susanna Ruuhilahti selvittää, millaiset asiat pitävät ihmistä kiinni vaikeassa suhteessa ja millaista apua koukuttavassa suhteessa oleva tarvitsee irtautumiseen.
Perhesalaisuudet - Vaikenemisesta vapauteenSirkku Suontausta-KyläinpääKuinka purkaa perheen vaietut tarinat?
Tunne vai järki Markku OjanenTulisiko elämän suuret – ja miksei pienemmätkin – ratkaisut tehdä järkeilemällä, vai olisiko tunteisiin luottaminen sittenkin oikea tie?
