Kirja: Hyvän olon hieronta (Beata Aleksandrowicz)

Kirja on loppuunmyyty.

Hyvän olon hieronta Beata Aleksandrowicz

Havainnollisesti kuvitettu opaskirja tutustuttaa hetkessä hieronnan saloihin.

Beata Aleksandrowiczin kehittämät hierontaohjelmat sopivat toteutettaviksi missä ja milloin vain. Ne parantavat stressin tai fyysisten jännitysten aiheuttamaa kipua ja särkyä mutta helpottavat myös silloin, kun olo on ahdistunut, masentunut tai väsynyt.

Hieronta lisää lihasten hyvinvointia, rauhoittaa hermostoa, parantaa verenkiertoa ja hapenottokykyä, tasapainottaa hormonitoimintaa, tehostaa lymfakiertoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää

Kirjan ohjeita voi soveltaa yksin tai kumppanin kanssa. Hierontaohjeet sopivat kaikille ja kaikenikäisille.
 

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 3/2010
Sivumäärä: 128 s
Kirjastoluokka: 59.4

Muuta: Kansi Kalevi Nurmela, suomennos Leena Mäntylä

Kirjan laji

Lisää harrastekirjoja

Ihanat itsetehdyt laukutClaire Youngs

35 tyylikästä ja kaunista laukkua ja kassia kierrätysmateriaaleista

Tee omat lemmikkisiFumie Kamijo ja Rosie Short

Ohjeet maailmankuuluihin, hurmaaviin Misfits-pehmoleluihin

Neulo ihanat asusteetMel Clark

Täydennä asusi tyylikkäillä itse tehdyillä neuleasusteilla

Suuri kitarakirja Tony Bacon

Kaikki kitaran historian tärkeät vaiheet soittimen synnystä aina meidän aikamme hienoimpiin sähkökitaroihin