Kirja: Hyvän olon hieronta (Beata Aleksandrowicz)

Kirja on loppuunmyyty.

Hyvän olon hieronta Beata Aleksandrowicz

Havainnollisesti kuvitettu opaskirja tutustuttaa hetkessä hieronnan saloihin.

Beata Aleksandrowiczin kehittämät hierontaohjelmat sopivat toteutettaviksi missä ja milloin vain. Ne parantavat stressin tai fyysisten jännitysten aiheuttamaa kipua ja särkyä mutta helpottavat myös silloin, kun olo on ahdistunut, masentunut tai väsynyt.

Hieronta lisää lihasten hyvinvointia, rauhoittaa hermostoa, parantaa verenkiertoa ja hapenottokykyä, tasapainottaa hormonitoimintaa, tehostaa lymfakiertoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää

Kirjan ohjeita voi soveltaa yksin tai kumppanin kanssa. Hierontaohjeet sopivat kaikille ja kaikenikäisille.
 

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 3/2010
Sivumäärä: 128 s
Kirjastoluokka: 59.4

Muuta: Kansi Kalevi Nurmela, suomennos Leena Mäntylä

Kirjan laji

Lisää harrastekirjoja

Sunnuntaikävelyllä HelsingissäPauli Jokinen

Uusi, kiinnostava kävelyreitti vuoden jokaiselle viikonlopulle

Opi maalaamaan ikoneitaTuuli Holopainen - Mari Zabyshnyi

Kaunis ja käytännöllinen opas ikonimaalareille

Urheilun vuosikirja 2014Markku Siukonen - Vesa Tikander

Suomen ja kansainvälisen urheilun huippuhetket sanoin, kuvin, tuloksin ja tilastoin 1.1.2013-1.1.2014

Suomen ja Euroopan linnut - TaskuopasPeter Hayman - Rob Hume

Kätevä, taskukokoinen opas esittelee kaikki Suomessa ja Euroopassa pesivät lintulajit.