Kirja: Hyvän olon hieronta (Beata Aleksandrowicz)

Kirja on loppuunmyyty.

Hyvän olon hieronta Beata Aleksandrowicz

Havainnollisesti kuvitettu opaskirja tutustuttaa hetkessä hieronnan saloihin.

Beata Aleksandrowiczin kehittämät hierontaohjelmat sopivat toteutettaviksi missä ja milloin vain. Ne parantavat stressin tai fyysisten jännitysten aiheuttamaa kipua ja särkyä mutta helpottavat myös silloin, kun olo on ahdistunut, masentunut tai väsynyt.

Hieronta lisää lihasten hyvinvointia, rauhoittaa hermostoa, parantaa verenkiertoa ja hapenottokykyä, tasapainottaa hormonitoimintaa, tehostaa lymfakiertoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää

Kirjan ohjeita voi soveltaa yksin tai kumppanin kanssa. Hierontaohjeet sopivat kaikille ja kaikenikäisille.
 

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 3/2010
Sivumäärä: 128 s
Kirjastoluokka: 59.4

Muuta: Kansi Kalevi Nurmela, suomennos Leena Mäntylä

Kirjan laji

Lisää harrastekirjoja

Tatuointi - Symbolit ja niiden merkityksetJack Watkins

Ikiaikaista ihotaidetta kautta maailman

Varpaista varteen - Neulo 2 sukkaa kerrallaMelissa Morgan-Oakes

Sukkapari syntyy näppärästi pyöröpuikoilla

Neulo hauskat eläinmyssytFiona Goble

35 villiä ja hauskaa myssyä sekä muuta asustetta vauvoille, lapsille ja lapsenmielisille

Urheilun vuosikirja 2010Markku Siukonen

Koko urheiluvuosi 2009 yksissä kansissa