Kirja: Hyvän olon hieronta (Beata Aleksandrowicz)

Kirja on loppuunmyyty.

Hyvän olon hieronta Beata Aleksandrowicz

Havainnollisesti kuvitettu opaskirja tutustuttaa hetkessä hieronnan saloihin.

Beata Aleksandrowiczin kehittämät hierontaohjelmat sopivat toteutettaviksi missä ja milloin vain. Ne parantavat stressin tai fyysisten jännitysten aiheuttamaa kipua ja särkyä mutta helpottavat myös silloin, kun olo on ahdistunut, masentunut tai väsynyt.

Hieronta lisää lihasten hyvinvointia, rauhoittaa hermostoa, parantaa verenkiertoa ja hapenottokykyä, tasapainottaa hormonitoimintaa, tehostaa lymfakiertoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää

Kirjan ohjeita voi soveltaa yksin tai kumppanin kanssa. Hierontaohjeet sopivat kaikille ja kaikenikäisille.
 

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 3/2010
Sivumäärä: 128 s
Kirjastoluokka: 59.4

Muuta: Kansi Kalevi Nurmela, suomennos Leena Mäntylä

Kirjan laji

Lisää harrastekirjoja

Urheilun vuosikirja 2014Markku Siukonen - Vesa Tikander

Suomen ja kansainvälisen urheilun huippuhetket sanoin, kuvin, tuloksin ja tilastoin 1.1.2013-1.1.2014

Varpaista varteen - Neulo 2 sukkaa kerrallaMelissa Morgan-Oakes

Sukkapari syntyy näppärästi pyöröpuikoilla

Rikkakasvit - Tunnista ja hävitäGunnel Ginsburg

Eroon kasvimaan kutsumattomista vieraista

Elämän väritOsmo Pekonen (toim.)

12 tunnettua suomalaista kertoo elämän väreistä ja värien elämästä.

Tehdään taidettaVuokko Hurme

Kaikkien aikojen hauskin taidekasvatusopas