Kirja: Hyvän olon hieronta (Beata Aleksandrowicz)

Kirja on loppuunmyyty.

Hyvän olon hieronta Beata Aleksandrowicz

Havainnollisesti kuvitettu opaskirja tutustuttaa hetkessä hieronnan saloihin.

Beata Aleksandrowiczin kehittämät hierontaohjelmat sopivat toteutettaviksi missä ja milloin vain. Ne parantavat stressin tai fyysisten jännitysten aiheuttamaa kipua ja särkyä mutta helpottavat myös silloin, kun olo on ahdistunut, masentunut tai väsynyt.

Hieronta lisää lihasten hyvinvointia, rauhoittaa hermostoa, parantaa verenkiertoa ja hapenottokykyä, tasapainottaa hormonitoimintaa, tehostaa lymfakiertoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää

Kirjan ohjeita voi soveltaa yksin tai kumppanin kanssa. Hierontaohjeet sopivat kaikille ja kaikenikäisille.
 

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 3/2010
Sivumäärä: 128 s
Kirjastoluokka: 59.4

Muuta: Kansi Kalevi Nurmela, suomennos Leena Mäntylä

Kirjan laji

Lisää harrastekirjoja

Maanpeitekasvit - Luo vehreä pihapiiriKirsi Tuominen ja Olavi Niemi

Helppohoitoisia pihan kaunistajia, jotka menestyvät hankalissakin kasvuolosuhteissa

Kulttuurikävelyllä HelsingissäPauli Jokinen - Marja Väänänen

Toisenlainen matkaopas pääkaupungin taidetarjontaan

Uudet pohjoismaiset kirjoneuleetSusan Anderson-Freed

Kirjoneulemyssyjä, -käsineitä, -sukkia ja -säärystimiä. 25 hurmaavaa mallia.