Kirja: Hyvän olon hieronta (Beata Aleksandrowicz)

Kirja on loppuunmyyty.

Hyvän olon hieronta Beata Aleksandrowicz

Havainnollisesti kuvitettu opaskirja tutustuttaa hetkessä hieronnan saloihin.

Beata Aleksandrowiczin kehittämät hierontaohjelmat sopivat toteutettaviksi missä ja milloin vain. Ne parantavat stressin tai fyysisten jännitysten aiheuttamaa kipua ja särkyä mutta helpottavat myös silloin, kun olo on ahdistunut, masentunut tai väsynyt.

Hieronta lisää lihasten hyvinvointia, rauhoittaa hermostoa, parantaa verenkiertoa ja hapenottokykyä, tasapainottaa hormonitoimintaa, tehostaa lymfakiertoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää

Kirjan ohjeita voi soveltaa yksin tai kumppanin kanssa. Hierontaohjeet sopivat kaikille ja kaikenikäisille.
 

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 3/2010
Sivumäärä: 128 s
Kirjastoluokka: 59.4

Muuta: Kansi Kalevi Nurmela, suomennos Leena Mäntylä

Kirjan laji

Lisää harrastekirjoja

Tee omat lemmikkisiFumie Kamijo ja Rosie Short

Ohjeet maailmankuuluihin, hurmaaviin Misfits-pehmoleluihin

Elämänmittainen luontoretkiIlkka Koivisto

Havaintoja luonnon hämmästyttävästä monimuotoisuudesta

Neulo ihanat asusteetMel Clark

Täydennä asusi tyylikkäillä itse tehdyillä neuleasusteilla

Sunnuntaikävelyllä HelsingissäPauli Jokinen

Uusi, kiinnostava kävelyreitti vuoden jokaiselle viikonlopulle

Hehkuvat sipulikukat Tommy Tønsberg – Kenneth Ingebretsen

Sipulikukat tuovat upeaa väriloistoa puutarhaan. 250 lajiketta kasvatusohjeineen.