Kirja: Hyvän olon hieronta (Beata Aleksandrowicz)

Kirja on loppuunmyyty.

Hyvän olon hieronta Beata Aleksandrowicz

Havainnollisesti kuvitettu opaskirja tutustuttaa hetkessä hieronnan saloihin.

Beata Aleksandrowiczin kehittämät hierontaohjelmat sopivat toteutettaviksi missä ja milloin vain. Ne parantavat stressin tai fyysisten jännitysten aiheuttamaa kipua ja särkyä mutta helpottavat myös silloin, kun olo on ahdistunut, masentunut tai väsynyt.

Hieronta lisää lihasten hyvinvointia, rauhoittaa hermostoa, parantaa verenkiertoa ja hapenottokykyä, tasapainottaa hormonitoimintaa, tehostaa lymfakiertoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää

Kirjan ohjeita voi soveltaa yksin tai kumppanin kanssa. Hierontaohjeet sopivat kaikille ja kaikenikäisille.
 

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 3/2010
Sivumäärä: 128 s
Kirjastoluokka: 59.4

Muuta: Kansi Kalevi Nurmela, suomennos Leena Mäntylä

Kirjan laji

Lisää harrastekirjoja

Koirien nimipäiväkirjaMinna Saarelma

Milloin on lemmikkisi nimipäivä?

Neulo hauskat eläinmyssytFiona Goble

35 villiä ja hauskaa myssyä sekä muuta asustetta vauvoille, lapsille ja lapsenmielisille

Hehkuvat sipulikukat Tommy Tønsberg – Kenneth Ingebretsen

Sipulikukat tuovat upeaa väriloistoa puutarhaan. 250 lajiketta kasvatusohjeineen.

Sukat kahdella puikolla Alice Curtis

Kauniita ja hyvin istuvia sukkia uudella innovatiivisella tekniikalla

Uudet pohjoismaiset kirjoneuleetSusan Anderson-Freed

Kirjoneulemyssyjä, -käsineitä, -sukkia ja -säärystimiä. 25 hurmaavaa mallia.