Kirja: Hyvän olon hieronta (Beata Aleksandrowicz)

Kirja on loppuunmyyty.

Hyvän olon hieronta Beata Aleksandrowicz

Havainnollisesti kuvitettu opaskirja tutustuttaa hetkessä hieronnan saloihin.

Beata Aleksandrowiczin kehittämät hierontaohjelmat sopivat toteutettaviksi missä ja milloin vain. Ne parantavat stressin tai fyysisten jännitysten aiheuttamaa kipua ja särkyä mutta helpottavat myös silloin, kun olo on ahdistunut, masentunut tai väsynyt.

Hieronta lisää lihasten hyvinvointia, rauhoittaa hermostoa, parantaa verenkiertoa ja hapenottokykyä, tasapainottaa hormonitoimintaa, tehostaa lymfakiertoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää

Kirjan ohjeita voi soveltaa yksin tai kumppanin kanssa. Hierontaohjeet sopivat kaikille ja kaikenikäisille.
 

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 3/2010
Sivumäärä: 128 s
Kirjastoluokka: 59.4

Muuta: Kansi Kalevi Nurmela, suomennos Leena Mäntylä

Kirjan laji

Lisää harrastekirjoja

Tee omat lemmikkisiFumie Kamijo ja Rosie Short

Ohjeet maailmankuuluihin, hurmaaviin Misfits-pehmoleluihin

Neulo hauskat eläinmyssytFiona Goble

35 villiä ja hauskaa myssyä sekä muuta asustetta vauvoille, lapsille ja lapsenmielisille

Sukat kahdella puikolla Alice Curtis

Kauniita ja hyvin istuvia sukkia uudella innovatiivisella tekniikalla

Elämän väritOsmo Pekonen (toim.)

12 tunnettua suomalaista kertoo elämän väreistä ja värien elämästä.

Pihan puut ja pensaatInger Palmstierna

Pihan puiden ja pensaiden valinta on taitolaji. Kirja esittelee kaikki pohjoismaisiin olosuhteisiin sopivat lajit.