Ymmärrä ihoasi Myyttejä, faktoja ja hyviä neuvojaJohanna Gillbro

Ensimmäinen kokonaisvaltainen ihonhoito-opas, joka auttaa ymmärtämään ihon rakennetta ja toimintaa, murtaa monia ihonhoitoon ja kosmetiikkaan liittyviä myyttejä sekä opastaa tulkitsemaan kosmetiikan tuoteselosteita ja valitsemaan omalle iholle oikeat tuotteet.

Terve iho on kaunis. Tutkija Johanna Gillbron teos perustuu uusimpiin tieteellisiin tutkimustuloksiin mm. ihon mikrobiomista sekä ravinnon ja bakteerien vaikutuksesta ihon terveyteen.

Teos haastaa kosmetiikkateollisuuden lanseeraamat ihonhoitorutiinit ja murtaa käsityksen siitä, että ihonhoitotuote on sitä tehokkaampi, mitä kalliimpi se on. Gillbro selvittää, mitä markkinoilla olevat ihonhoitotuotteet sisältävät, ja kertoo mitä ainesosia tuoteselosteista kannattaa etsiä sekä mitä ainesosia tulisi välttää.

Kaikki kosmeettiset tuotteet ja pesuaineet sisältävät kemikaaleja, joille ihminen altistuu välittömästi. Siksi niiden koostumuksesta ja haitoista tulisi kuluttajalla olla tarkat tiedot.

Ihon terveyteen vaikutetaan myös sisältäpäin. Kirja kertoo seikkaperäisesti ihon ja suoliston yhteydestä ja antaa hyvät neuvot ihon hyvinvointia edesauttavasta ravinnosta.

Ymmärrä ihoasi nousi heti ilmestyttyään huhtikuussa 2019 Ruotsin tietokirjalistan ykköseksi, ja se on saanut poikkeuksellisen paljon mediahuomiota.

 

Kirjan tiedot

Ilmestymisaika: 1/2020, viikolla 3
Sivumäärä: 208 s.
Koko: 170 x 240 mm
Sidosasu: Sidottu, nelivärinen
Kirjastoluokka: 59.31
Kovakantisen ISBN: 9789523129771

Muuta: Suomennos: Reija Rasinkangas Kansi: Taittopalvelu Yliveto Oy

Kirjan laji

Muita terveys- ja kauneuskirjoja

PaleoErik Wallsten – Thomas Wahlström

Kirja esittelee paleoruokavalion perusteet, toteutuksen ja hyvät vaikutukset. Kirjassa annetaan myös kahden viikon ruokalista, jonka avulla paleo-ruokavalioon siirtyvän on helppo päästä alkuun.

Elinvoimaa puistaSinikka Piippo

Ainutlaatuinen tietokirja siitä, miten ja miksi puut parantavat fyysistä ja psyykkistä terveyttämme.

Reuma ja niveltulehduksetRauli Mäkelä

Parantaako paasto? Auttaako kasvissyönti?

Tyttöjen suloiset letit ja nutturatAlice Peuple

24 hurmaavaa, tytöille sopivaa kampausta opastettuina vaihe vaiheelta sanoin ja kuvin.

Elinvoimaa mausteistaSinikka Piippo

Mausteissa piilee todellinen terveyden aarreaitta